Menjadi bugar bisa menjadi perjuangan yang berat, dan tanpa bisa melacak kemajuan Anda, itu membuatnya semakin sulit. Ketika saya mulai berlari, sangat sulit bagi saya untuk memahami seberapa jauh saya berlari, berapa lama waktu yang saya butuhkan, dan yang lebih penting bagaimana saya bisa melacak bagaimana saya berkembang setiap hari. Runkeeper untuk Android adalah aplikasi hebat yang tersedia sebagai unduhan gratis yang tidak hanya memungkinkan Anda untuk melacak lari Anda, tetapi hampir semua aktivitas fisik lainnya yang dapat Anda pikirkan juga.
Mengatur dengan Runkeeper adalah proses yang sangat mudah, akun harus dibuat tetapi hanya membutuhkan informasi dasar. Setelah Anda memasukkan tinggi badan, berat badan, jenis kelamin, dan beberapa informasi lain, akun Anda telah disiapkan dan siap digunakan. Layar utama yang diluncurkan dari sini akan memungkinkan Anda untuk memilih jenis aktivitas apa yang akan Anda lakukan, apakah itu berlari, bersepeda, berjalan kaki atau jenis aktivitas fisik lainnya.
Setelah suatu kegiatan dipilih, tombol mulai kegiatan akan tersedia, dan setelah ditekan pelacakan dimulai. Perangkat akan menggunakan GPS bawaan untuk melacak lokasi Anda dan menghitung jarak, jadi ini harus diaktifkan melalui pengaturan perangkat. Sepanjang kegiatan aplikasi akan berbicara laporan kemajuan. Setiap 5 menit akan berbicara untuk memberi tahu Anda sudah berapa lama, seberapa jauh Anda pergi, seberapa cepat Anda pergi, dan kecepatan saat ini.
Setelah menyelesaikan aktivitas, semua yang perlu dilakukan adalah tekan tombol akhiri aktivitas, lalu konfirmasikan bahwa aktivitas itu berakhir. Ketika aktivitas selesai, aplikasi memberi Anda tempat untuk menuliskan beberapa tentang bagaimana aktivitas berlangsung, dengan siapa ia selesai dan beberapa opsi lainnya. Setelah semua ini selesai maka ia akan memberikan rekap latihan, memberikan waktu keseluruhan, jarak, kecepatan dan peringatan lain yang terdengar yang ingin Anda baca. Selain membaca informasi itu, ia juga menyimpannya di akun Anda berdasarkan tanggal, sehingga Anda dapat kembali dan melihat latihan sebelumnya.
Dengan memiliki latihan sebelumnya yang terdaftar itu memberikan kemampuan untuk tidak hanya memantau kemajuan, tetapi untuk melihat rute sebelumnya dan untuk melihat langkah apa yang dilakukan. Meskipun mungkin tidak segera jelas, memantau dan membandingkan latihan dan hasil sebelumnya pasti akan membantu memotivasi dan mendorong agar latihan berikutnya menjadi jauh lebih baik.
Secara gratis, Runkeeper adalah alat latihan yang sangat kuat yang pasti harus dipasang pada perangkat siapa saja yang berjalan, berlari, bersepeda, kayak, atau melakukan aktivitas fisik jenis apa pun lainnya. Tetapkan tujuan, lacak sasaran Anda, dan cobalah untuk mengalahkannya.