Negara ponsel kebugaran bulan minggu 3: tidur dan relaksasi!

Ini bulan Februari dan Anda tahu artinya? Bulan Kebugaran Bangsa Seluler! Saat itulah kita semua berkumpul untuk mendapatkan bentuk tubuh, berbagi kiat dan trik serta resep untuk sukses, meninjau aplikasi dan aksesori yang luar biasa, memberikan hadiah yang luar biasa, dan bersenang-senang! Tahun ini kami melakukannya dengan sedikit berbeda. Kami sedang melakukan tema mingguan, dan itu berarti setiap minggu Anda akan memiliki tantangan baru dan menarik, dan peluang baru untuk menang!

Minggu 2: Tidur dan relaksasi!

Relaksasi, apakah itu penuh dengan mediasi atau hanya latihan pernapasan sederhana, adalah bagaimana kita menjaga tubuh dan pikiran kita terpusat dan seimbang. Sleep adalah reboot kami, ketika kami menulis cache harian kami ke disk dan menjalankan perbaikan sistem kami sehingga kami siap untuk hari berikutnya. Sebagai bagian dari bulan kebugaran, kami akan meninjau banyak aplikasi dan aksesori hebat yang dapat membantu mendorong, melacak, dan melatih kami untuk tidur dan bersantai dengan lebih baik dan lebih cerdas. Kami juga akan melakukan TIGA kontes keren!

Kontes Resting Up

Pertama adalah kontes Resting Up kami. Setiap hari minggu ini akan ada utas di forum kesehatan dan kebugaran kami, dan yang harus Anda lakukan hanyalah memberi tahu kami bagaimana Anda tidur, tidur siang, bermeditasi, atau bernafas sepanjang hari. Idenya adalah untuk membuat sedikit tekanan masyarakat sehingga kita semua tidur dan istirahat lebih baik dan menjadi lebih sehat. Jika Anda memiliki pelacak makanan, aplikasi, atau apa pun yang membantu Anda keluar, Anda bisa membagikan hasilnya setiap hari!

Ini adalah cara yang bagus untuk membuat kita semua termotivasi dan bertanggung jawab, dan mendapatkan sedikit tekanan teman sebaya yang sehat! Plus, setiap hari yang Anda masukkan adalah kesempatan untuk memenangkan sertifikat hadiah $ 20!

• Senin Resting Up utas forum, masukkan SEKARANG!

Kontes Resting MY Way

Kedua adalah kontes Nutrisi MY Way kami. Langsung saja menuju ke thread Resting MY Way di forum dan beri tahu kami bagaimana Anda menggunakan perangkat seluler, ponsel atau tablet Anda, untuk tidur dan istirahat yang lebih baik. Apa aplikasi favorit Anda? Yoga? Meditasi? Kebisingan putih? Apa yang Anda pakai untuk aksesori? Kami ingin tahu! Ceritakan kepada kami dalam bentuk cerita, seperti posting blog. Kami akan memposting entri terbaik pada hari Jumat, jadi dapatkan dalam ASAP! Perlu lebih banyak insentif? Kami akan memilih satu pemenang seminggu dan mengirimi mereka sertifikat hadiah $ 100!

• Istirahat di utas forum cara MY, masukkan SEKARANG!

Komentar untuk memenangkan kontes

Terakhir tetapi tentu tidak kalah pentingnya, tinggalkan komentar di bawah ini untuk memberi tahu kami tentang sasaran Bulan Kebugaran Bangsa Seluler Anda dan Anda akan dimasukkan untuk memenangkan Fitbit. Ini hebat - dan sangat culun! - Cara melacak berbagai aspek gaya hidup sehat Anda. Anda ingin memenangkan ini, jadi cepatlah dan tinggalkan komentar SEKARANG!