Semua yang perlu Anda ketahui tentang fitbit

Menggunakan teknologi untuk mencoba dan meningkatkan kebugaran Anda menjadi semakin umum akhir-akhir ini. Ada berbagai perangkat yang tersedia, namun salah satu opsi yang lebih murah dan lebih mudah digunakan adalah pelacak kebugaran. Pelacak ini berasal dari berbagai perusahaan terkenal seperti Jawbone, Nike, Garmin dan bahkan Samsung. Mereka juga datang dari beberapa perusahaan baru seperti Misfit Wearables.

Tetapi sementara pakaian yang dapat dikenakan, dan pelacak kebugaran khususnya, mungkin agak dari tren baru - ada satu perusahaan yang tampaknya memiliki sedikit keunggulan dalam hal pengenalan nama. Perusahaan itu Fitbit, dan meskipun ini semua menjadi tren baru, mereka sudah ada selama lebih dari beberapa tahun.

Bulan MobileFit sedang berlangsung di sini di Mobile Nations dan sebagai bagian dari cakupan bulan ini, kami telah membahas topik-topik seperti mengapa Anda harus membeli pelacak kebugaran, dan beberapa masalah seputar pelacak kebugaran. Sampai sekarang sedikit lebih dalam melihat Fitbit dan berbagai item yang terhubung dengan nama baik oleh perangkat keras dan perangkat lunak. Ya, ini semua lebih dari sekadar mengenakan penghitung langkah.

Sejarah

Fitbit, telah berkecimpung dalam bisnis ini selama bertahun-tahun. Perusahaan ini didirikan di San Francisco, California pada Oktober 2007. Pelacak asli dijuluki sebagai Fitbit, dan sekarang berjalan dengan nama Fitbit Classic. Model ini menghabiskan beberapa tahun di pasar dan agak terbatas dalam hal fitur. Yah, terbatas setidaknya dibandingkan dengan apa yang kita lihat pada generasi pelacak bermerek Fitbit saat ini.

Fitbit Classic melacak langkah dan jarak serta kalori yang terbakar dan intensitas aktivitas. Mirip dengan model Fitbit yang lebih modern, pelacak Classic juga memantau tidur Anda. Fitbit Classic ditindaklanjuti oleh Fitbit Ultra pada Oktober 2011. Ultra membawa beberapa barang baru seperti altimeter untuk melacak kenaikan ketinggian, tangga Anda, dan stopwatch yang dapat digunakan untuk aktivitas waktu. Ada juga beberapa opsi lain yang datang dengan Ultra seperti jam digital dan pesan "Obrolan".

Seiring dengan Fitbit Classic dan Ultra, perusahaan kemudian memperkenalkan beberapa model lain sejak 2011. Mereka termasuk One, Zip, Flex dan Force. Model One dan Zip datang dalam gaya klip dan merupakan yang pertama untuk melakukan sinkronisasi secara nirkabel menggunakan Bluetooth 4.0 dan diperkenalkan pada September 2012. Flex tiba kemudian pada bulan Mei 2013 bagi mereka yang ingin mendapatkan sesuatu yang dikenakan di pergelangan tangan. Dan untuk melengkapi siklus rilis, the Force diperkenalkan pada Oktober 2013. Karena sering mengeluh, the Force ditarik kembali pada bulan Maret 2014.

Model Klasik dan Ultra tidak lagi tersedia untuk dijual, tetapi dengan pengecualian Force yang sekarang dipanggil, One, Zip dan Flex semua tersedia saat ini.

Perangkat keras

Seperti disebutkan, Fitbit memiliki beberapa model yang tersedia saat ini. Itu adalah One, Zip dan Flex, dan itu pada akhirnya berarti mereka yang mempertimbangkan pembelian memiliki opsi untuk mendapatkan model klip pergelangan tangan yang dikenakan. Tiga baris ini juga memungkinkan fleksibilitas dalam harga. Saat ini One, Zip dan Flex masing-masing dijual seharga $ 60, $ 100 dan $ 100.

Ketiga model Fitbit yang tersedia semuanya melacak dasar-dasar seperti langkah, jarak, dan kalori yang terbakar. One dan Zip memiliki tampilan yang menunjukkan statistik Anda saat ini dan Flex (model yang dikenakan di pergelangan tangan) memiliki lima lampu LED putih yang menunjukkan status. Pada Flex, lampu akan menyala berdasarkan kemajuan Anda saat ini (menuju sasaran hitungan langkah harian Anda). Dengan asumsi tujuan harian 5.000 langkah, Flex akan menunjukkan 1 cahaya per 1.000 langkah. Atau melihat ini dengan cara lain, setiap lampu menunjukkan 20% dari tujuan harian Anda.

Sementara dasar-dasarnya dimasukkan di seluruh papan, ada beberapa perbedaan antara Zip $ 60 dan $ 100 - meskipun keduanya adalah model klip sabuk. The One mencakup altimeter, yang melacak jumlah tangga yang Anda naiki (yang ditampilkan oleh penerbangan tangga). Perbedaan utama lainnya antara Zip dan One adalah pelacakan tidur. Zip tidak, dan One memang menawarkan pelacakan tidur. Intinya di sini, jika Anda mencari sesuatu untuk dikenakan di ikat pinggang Anda, Anda dapat menghabiskan $ 60 atau $ 100 tergantung pada apakah Anda ingin data tangga dan tidur.

Aspek lain yang perlu dipertimbangkan ketika memilih antara Zip dan One datang dengan baterai. Zip memiliki baterai koin 3V, yang mudah diganti dan harus bertahan 4-6 bulan. Kunci di sini, Anda tidak perlu khawatir tentang pengisian daya biasa. One memiliki baterai yang dapat diisi ulang (tidak dapat diganti pengguna) dan disebut-sebut dapat menjalankan 5-7 hari antara biaya. Berdasarkan pengalaman pribadi, Yang Esa dapat melampaui tujuh hari itu.

Jika tidak, Zip dan One tidak kedap air, namun mereka dapat menangani keringat dan hujan. Mereka juga dapat melakukan sinkronisasi secara nirkabel ke PC atau Mac dan ke perangkat seluler (dengan aplikasi untuk iOS dan Android). Perangkat disinkronkan dengan komputer menggunakan dongle Bluetooth kecil, dan dengan perangkat seluler melalui koneksi Bluetooth. Bagian yang baik tentang sinkronisasi - keduanya bisa berlangsung cukup lama sebelum Anda harus khawatir kehabisan ruang. Menurut Fitbit, Zip dan One masing-masing dapat melacak hingga tujuh hari data menit demi menit yang terperinci, dan untuk 23 hari sebelumnya, data dirangkum setiap hari.

Sorotan ringkasan untuk Flex yang dikenakan di pergelangan tangan menunjukkan masa pakai baterai hingga 5 hari, kemampuan untuk melakukan sinkronisasi dengan PC, Mac atau perangkat seluler menggunakan Bluetooth 4.0, dan memori yang cukup untuk menyimpan data terperinci selama 7 hari dan data yang dirangkum selama 30 hari. Flex ini tahan air dan melacak langkah, jarak, kalori, dan kualitas tidur Anda.

Flex juga menawarkan berbagai pilihan warna terluas. Fitbit Flex tersedia dalam 10 warna berbeda, dan karena Flex sebenarnya adalah bagian yang lebih kecil yang masuk ke dalam gelang pergelangan tangan - Anda dapat mengubah warna tanpa membeli perangkat yang sama sekali baru. Untuk referensi, Zip memiliki lima warna, dan One memiliki dua pilihan warna.

Perangkat lunak

Terlepas dari apakah Anda menyinkronkan pelacak Fitbit Anda menggunakan komputer atau perangkat seluler - semuanya terkait dengan akun Fitbit Anda yang berarti Anda akan dapat melihat statistik Anda di web atau menggunakan aplikasi seluler. Pada akhirnya, aplikasi web dan seluler menyediakan banyak informasi yang sama dan ini kemungkinan akan menjadi pilihan pribadi. Sebagai pengguna Fitbit biasa, saya cenderung menyinkronkan menggunakan perangkat seluler, dan melihat data saya di web. Tetapi sekali lagi, itu adalah preferensi pribadi.

Di web Anda login dan dibawa ke dasbor Anda. Dasbor membawa Anda ke hari saat ini secara default, dengan opsi untuk menggulir kembali melalui riwayat hari sebelumnya. Dasbor menawarkan dasar-dasar seperti hari, tanggal, dan sudah berapa lama sejak sinkronisasi terakhir Anda. Namun secara keseluruhan, pengaturan web didasarkan pada sistem ubin. Itu berarti Anda dapat menarik dan melepaskan ubin individual sehingga Anda dapat melihat item yang paling penting bagi Anda.

Ubin di situs web Fitbit mencakup segala hal mulai dari Teman hingga Langkah, Jarak, Lantai, Kalori, dan Menit Aktif. Anda juga memiliki ubin untuk lencana, tidur, dan lainnya. Anda juga dapat menghapus ubin untuk item yang tidak Anda gunakan secara aktif. Setiap ubin menawarkan detail dasar sekilas, dengan opsi untuk mengklik lebih banyak. Detail dasar mencakup kemajuan hari ini dan klik menawarkan akses ke hal-hal seperti total mingguan dan rata-rata harian serta grafik untuk ditampilkan jika Anda berada di jalur untuk memenuhi tujuan dan sejarah bulan lalu.

Aplikasi seluler Fitbit menawarkan kumpulan data yang serupa. Anda diperlihatkan dasbor Anda secara default, yang memiliki akses cepat untuk melihat kemajuan harian Anda saat ini. Anda dapat menggesek ke kanan (dari kiri) untuk menggulir kembali melalui riwayat hari-hari sebelumnya, dan juga memesan ulang tata letak dengan mengetuk dan menahan salah satu item yang tercantum di dasbor. Mirip dengan antarmuka web, mengetuk salah satu item harian di Dasbor (di seluler) membawa lebih banyak detail. Aplikasi seluler juga menunjukkan posisi Anda dalam hal teman, memungkinkan Anda untuk mengelola permintaan teman, menambah teman, dan menyesuaikan pengaturan seperti sinkronisasi, waktu dan alarm.

Sekali lagi, opsi mana (antara web dan seluler) yang Anda gunakan kemungkinan akan datang ke preferensi pribadi dan kami berharap banyak pengguna mengambil keuntungan dari antarmuka web dan seluler.

Antarmuka web dan seluler Fitbit keduanya juga memungkinkan Anda untuk melacak asupan air, dan mengelola asupan makanan Anda.

Seperti yang kita lihat dengan banyak layanan lain hari ini - Fitbit memiliki sisi sosial. Ini termasuk memiliki teman Fitbit, dan juga menghubungkan akun Facebook untuk terhubung dengan beberapa teman Anda yang ada. Anda dapat bersaing dengan teman-teman setiap hari, dan ada juga tantangan grup, seperti tantangan #MobileFit yang (saat ini) memiliki 855 anggota dan akan berjalan hingga Juni.

Semua yang telah disebutkan untuk web Fitbit dan pengaturan seluler tersedia gratis (asalkan Anda menggunakan pelacak Fitbit). Ada juga opsi untuk menjadi premium. Ini adalah berlangganan $ 50 per tahun dan membawa beberapa fitur tambahan. Secara umum, Fitbit Premium menawarkan analisis data yang lebih mendalam. Dan kalau-kalau Anda tidak yakin apakah opsi premium akan baik untuk Anda - Fitbit memang menawarkan uji coba gratis 7 hari.

Perangkat Keras yang Terhubung

Seiring dengan pelacak aktivitas, Fitbit juga memiliki Aria, yang merupakan skala terhubung WiFi. Fitbit menyebut Aria sebagai Skala Cerdas WiFi. Fitur di sini agak sederhana - skala melacak berat Anda, persentase lemak tubuh dan BMI. Anda bisa mendapatkan fungsionalitas yang sama dengan skala kamar mandi yang lebih tradisional (tidak terhubung WiFi), namun yang lebih disukai dari Aria adalah pengunggahan otomatis. Aria secara otomatis mengunggah data ke akun Fitbit Anda.

Sorotan fitur lainnya untuk skala Fitbit Aria termasuk mampu menangani hingga 8 profil pengguna. Saat menggunakan beberapa profil, skala Aria akan secara otomatis mengenali orang tersebut berdasarkan beratnya, dan semua informasi bersifat pribadi secara default - artinya satu orang tidak perlu khawatir tentang orang lain yang melihat berat badan mereka. Aria saat ini dijual seharga $ 130.

Meskipun kami hanya berbicara tentang produk bermerek Fitbit sampai saat ini, ada opsi lain dalam hal skala. Skala Withings juga menyinkronkan data dengan Fitbit. Skala Withings memiliki set fitur yang sama dan harganya sedikit lebih rendah - $ 100. Fitur untuk Withings Scale meliputi pemantauan berat badan, persentase lemak tubuh, dan BMI hingga 8 pengguna.

Tentu saja, perangkat lunak Fitbit (web dan seluler) juga akan memungkinkan Anda untuk memasukkan rincian persentase berat badan dan lemak secara manual. Pada dasarnya, artinya Anda bisa menggunakan skala rumah yang jauh lebih murah dan hanya memasukkan data secara manual. Tentu, itu menambah langkah ekstra, tetapi kadang-kadang hal-hal harus dilakukan dengan anggaran terbatas.

Perangkat Lunak Terhubung

Anda memiliki pelacak aktivitas Fitbit, dan opsi untuk memantau berat badan Anda dengan Fitbit Aria atau Withings Scale. Tetapi ada sedikit lebih terlibat di sini - perangkat lunak pihak ketiga. Data Fitbit Anda dapat ditarik ke berbagai aplikasi lain. Dan bagusnya, beberapa aplikasi itu terkait kebugaran, dan beberapa agak umum.

Di sisi kebugaran Anda memiliki aplikasi seperti Runkeeper dan Endomondo, MayMyRun, MyFitnessPal, dan lainnya. Di sisi non-kebugaran Anda memiliki integrasi dengan segala sesuatu mulai dari about.me ke Walgreens. Aspek Walgreens cukup menarik, dan dapat membantu mendorong beberapa pengguna untuk melakukan lebih banyak langkah. Ini terkait dengan Imbalan Saldo dan berarti pengguna Fitbit dapat melakukan sinkronisasi untuk mendapatkan poin. Anda mendapatkan 20 poin per mil, dan 20 poin per hari.

Seiring dengan layanan mitra yang memungkinkan Anda untuk berbagi dan menghubungkan data - ada lagi yang dirilis baru-baru ini. Yang lain ini adalah IFTTT. Ini adalah layanan yang disebut If This, Then That. Pada dasarnya, IFTTT memungkinkan Anda untuk membuat sesuatu terjadi dengan menggunakan pemicu - jika sesuatu terjadi, maka sesuatu dilakukan. IFTTT menggunakan apa yang mereka sebut Resep dan mereka juga memiliki berbagai Saluran, termasuk saluran Fitbit.

Pengguna IFTTT yang mengaktifkan saluran Fitbit dapat membuat resep sendiri menggunakan konsep if ini, maka itu, atau cukup memilih salah satu dari sekian banyak yang sudah disiapkan. Opsi di sini berurusan dengan mendapatkan peringatan untuk tingkat aktivitas saat ini, mendapatkan ringkasan aktivitas mingguan, ringkasan tidur, dan lainnya. Favorit di antara tim Mobile Nations adalah Resep IFTTT Fitbit yang mengirimkan ringkasan aktivitas harian Anda ke spreadsheet Google.

Dapatkan Fit (bit)!

Seperti yang telah kita bahas, Fitbit lebih dari sekedar pelacak kebugaran sederhana (penghitung langkah) belakangan ini. Pelacak yang dapat dipakai terhubung ke perangkat lunak yang menyinkronkan antara perangkat, aplikasi seluler dan web. Anda juga dapat memilih untuk menambahkan perangkat keras tambahan seperti skala untuk mendapatkan lebih banyak gambar lengkap. Plus, perangkat lunak Fitbit memungkinkan Anda untuk melacak asupan air, asupan makanan, tidur, dan lainnya - dan itu tanpa menggunakan perangkat keras apa pun di luar pelacak yang dapat dipakai.

Satu aspek penting untuk diingat adalah bahwa Anda tidak perlu melakukan semuanya sejak awal. Bahkan, mungkin lebih baik untuk memulai dengan lambat dan secara bertahap semakin dalam dan lebih dalam. Seperti yang kami sebutkan dalam alasan kami untuk membeli posting pelacak kebugaran, beberapa hari pertama Anda menggunakan pelacak tidak boleh mengandung aktivitas tambahan. Ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan garis dasar, tetapi juga memungkinkan Anda merasa nyaman dengan prosesnya.

Menggunakan teknologi untuk kebugaran mungkin masih baru bagi sebagian orang. Heck, mendapatkan fit mungkin masih baru bagi sebagian orang. Dan karena itu, kadang-kadang lebih baik untuk pergi lambat dan merasa nyaman, daripada melompat dengan semua lonceng dan peluit hanya untuk terbakar. Karena jika Anda kelelahan, Anda mungkin berhenti dan itu tidak akan membantu sama sekali.

Karena itu, merek Fitbit berarti calon pengguna memiliki berbagai pilihan untuk dipertimbangkan. Melihat hanya pelacak yang dapat dipakai dan Anda memiliki berbagai titik harga, dan juga beberapa pilihan dalam hal bagaimana Anda membawa (memakai) perangkat. Kami menyadari harga sering menjadi faktor, dan itu bisa menjadi pengambil keputusan bagi sebagian orang. Tetapi sebaliknya, Anda mungkin ingin mempertimbangkan fitur yang Anda inginkan / butuhkan, dan kemudian memutuskan apakah Anda ingin mengenakan Fitbit di pergelangan tangan Anda atau dijepitkan ke ikat pinggang.