Inisiatif kesejahteraan digital Google: semua yang perlu Anda ketahui

Di Google I / O 2018, Google mengumumkan Digital Wellbeing. Ini adalah pendekatan baru untuk OS dan pengembangan aplikasi yang akan membekali pengguna dengan alat untuk membantu mereka menemukan keseimbangan yang lebih baik antara dunia digital dan dunia nyata mereka.

Apakah ini aplikasi baru? Apakah ini fitur pembunuh Android Pie? Apakah ini akan membuat Anda merasa lebih baik dan menyelesaikan perdamaian dunia sekaligus? Kami menjawab semua pertanyaan itu dan banyak lagi untuk Anda di sini.

9 Agustus 2018 - Digital Wellbeing beta sekarang tersedia untuk pengguna Android Pie!

Dengan kedatangan Android Pie, Digital Wellbeing juga diluncurkan dalam kapasitas yang lebih resmi. Fitur-fiturnya tidak 100% siap untuk peluncuran versi terbaru Android, tetapi Google telah mengizinkan orang untuk mendaftar untuk tes beta. Proses pendaftaran itu rumit dan panjang karena melibatkan pengiriman informasi dan menunggu untuk diterima.

Tapi itu bukan lagi kekhawatiran karena Google telah merilis aplikasi beta untuk diunduh semua di Google Play. Agar jelas, aplikasi Digital Wellbeing hanya tersedia untuk ponsel dengan Android Pie. Yang pada dasarnya membatasi itu untuk pemilik ponsel Pixel dan Essential pada tulisan ini. Pastikan untuk mengunduhnya dan mencobanya jika Anda belum melakukannya. Sedangkan untuk Anda semua, baca di bawah ini untuk melihat bagaimana Anda dapat mulai memasukkan Digital Wellbeing ke dalam hidup Anda, apa pun versi Android Anda!

Lihat di Google Play

Perlu bantuan untuk menggunakannya? Kami memberi Anda tutorial singkat tentang cara memanfaatkan Digital Wellbeing secara maksimal.

Cara menggunakan alat Digital Wellbeing Android Pie

Apa itu Digital Wellbeing?

Digital Wellbeing adalah inisiatif Google untuk membantu Anda memahami penggunaan teknologi Anda dan membantu mengendalikan hidup Anda kembali jika itu adalah sesuatu yang Anda rasa Anda butuhkan. Ini adalah kombinasi dari banyak hal, termasuk data dan wawasan, alat, aplikasi, konten, dan banyak lagi, semuanya dirancang untuk membantu Anda mengembalikan bagian kehidupan yang hidup ke dalam perspektif.

Ini bukan hanya satu aplikasi atau satu fitur. Itu seluruh ide. Ini perubahan gaya hidup. Ini mengidentifikasi dan menerima masalah yang teknologi seluler dapat dan memang memerintahkan banyak perhatian kita dengan cara yang bisa tidak sehat. Digital Wellbeing, kemudian, hanyalah salah satu bagian dari pengobatan rumahan yang lebih besar untuk membantu mengatasi masalah root tersebut.

Mengapa Google melakukan ini?

Efek keras dari terlalu banyak penggunaan internet dan telepon pintar telah lama dibicarakan, dengan telepon pintar semakin menarik perhatian kita seiring berlalunya waktu. Studi terbaru menunjukkan peningkatan dalam penggunaan smartphone berkorelasi dengan peningkatan masalah kesehatan mental pada remaja, seperti depresi.

Fenomena ini diyakini didorong terutama oleh keunggulan media sosial, dengan orang-orang menghabiskan lebih sedikit waktu menjalani hidup mereka sendiri untuk mencoba dan memeriksa dengan orang lain. Ini adalah apa yang secara umum disebut sebagai "FOMO, " atau "takut ketinggalan."

Ini tentang membantu Anda kembali ke hal yang penting: hidup Anda.

Perasaan yang Anda dapatkan ketika Anda melihat semua orang di pesta bersenang-senang saat Anda di rumah belajar, atau ketika kerabat Anda mengirim pesan "Wish You Were Here!" kartu pos dari tujuan liburan impian mereka. FOMO biasanya bermanifestasi sebagai kecemasan mereka yang terkena dampak, suatu penyakit umum yang dapat membuka jalan bagi depresi klinis dan masalah kesehatan mental lainnya.

Efek dari FOMO adalah masalah nyata dalam masyarakat saat ini, dan smartphone dan media sosial tampaknya memperkuat efek tersebut berkat kemampuan kami untuk tetap terhubung sepanjang hari dan mencerna kejadian orang, benda, dan media favorit kami dengan ketukan tombol.

Dan itulah yang ingin ditangani oleh inisiatif Kesejahteraan Digital. Google percaya bahwa teknologi seharusnya hanya digunakan untuk membantu meningkatkan kehidupan Anda, dan bukan menjadi pusat absolut darinya. Apakah Anda setuju, itu terserah Anda untuk memutuskan.

Untuk penghargaan mereka, pekerjaan rumah Google menyarankan lebih dari 70% pengguna smartphone mencari bantuan di bidang ini. Bahkan jika mereka meleset setengah dari nilai itu, itu cukup untuk menjamin seluruh perubahan dalam cara mereka mendekati pengembangan smartphone dan aplikasi.

Tentu saja, Android sebagai OS seluler yang dominan di dunia berarti banyak pekerjaan mereka di bidang ini akan menjadi nyata melalui pembaruan perangkat lunak sistem dan berbagai aplikasi mereka. Inilah cara Android akan berubah dalam hal itu.

Bagaimana Android akan membantu saya?

Meskipun Anda jelas mengendalikan perasaan, emosi, dan kehidupan Anda, Google ingin menyebarkan kesadaran tentang masalah setidaknya, dan bagi mereka yang memutuskan ingin atau butuh sedikit bantuan untuk memutuskan sambungan, mereka akan membangun aplikasi, layanan, dan fitur untuk membuatnya lebih mudah. Inilah cara Android berubah untuk membantu Anda.

Dasbor memberi Anda informasi

Itu dimulai dengan dasbor aplikasi, fitur baru yang dimasukkan ke Android Pie.

Dasbor memberi Anda ikhtisar aktivitas digital harian Anda. Ini termasuk keseluruhan waktu yang Anda habiskan menggunakan ponsel, waktu yang Anda habiskan dalam jangkauan aplikasi individual, dan berapa banyak notifikasi yang Anda dapatkan dari aplikasi tersebut.

Anda dapat melihat semua data ini dengan berbagai periode waktu, sehingga Anda akan mendapatkan rincian yang baik apakah Anda hanya tertarik pada satu jam tertentu atau satu minggu penuh.

Pada tingkat tertinggi, dasbor hanya ada di sini untuk memberi tahu Anda tentang kebiasaan Anda, tetapi jika Anda ingin mengambil tindakan, maka membuatnya mudah untuk menemukan fitur yang akan membantu Anda mengekang penggunaan Anda.

Pengasuh digital Anda membuat Anda tetap di cek

Jadi, Anda telah mengambil data dari dasbor dan mendapati bahwa Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di Facebook selama bekerja. Apa sekarang?

Di sinilah kami ingin memanggil "pengasuh aplikasi" Anda. Fitur ini memungkinkan Anda untuk menetapkan batas waktu atau membatasi penggunaan aplikasi pada waktu tertentu dalam sehari berdasarkan aplikasi untuk menjaga diri Anda tetap terkendali. Ketika Anda mencapai batas Anda, ikon aplikasi berwarna abu-abu dan tidak dapat diakses.

Mode Jangan Ganggu berkembang

Fitur lain yang bermanfaat untuk Android 9 adalah kontrol notifikasi yang lebih agresif. Anda sekarang dapat sepenuhnya menyembunyikan semua pemberitahuan ketika Anda memasuki mode Jangan Ganggu.

Ada juga mode Wind Down baru. Ini memungkinkan Anda secara otomatis menyalakan cahaya biru atau filter skala abu-abu. Yang pertama dirancang untuk mengurangi kelelahan mata untuk membantu Anda tidur di malam hari, sementara pemikiran Google dengan skala abu-abu adalah bahwa Anda tidak akan merasa terdorong untuk menggunakan ponsel Anda jika tidak memiliki hal-hal yang disebut "warna" yang merangsang kami otak.

Dimungkinkan untuk mengubah ponsel Anda ke wajahnya dan secara otomatis memasuki mode Jangan Ganggu. Bukannya sudah sangat sulit untuk melakukannya - pada kenyataannya, Anda bahkan bisa mengaktifkannya secara otomatis begitu jam mencentang jam pilihan Anda - tetapi memiliki gerakan sederhana dan intuitif seperti ini akan membuatnya mudah untuk mengaktifkan Do Not Disturb on the fly.

Fitur notifikasi Android Oreo masih ada di sini

Semua hal di atas adalah selain saluran notifikasi, kontrol notifikasi granular yang datang sebagai bagian dari pembaruan Android 8.0 Oreo. Anda dapat dengan mudah menonaktifkan notifikasi untuk seluruh aplikasi, tetapi fitur ini memungkinkan Anda untuk menentukan kategori notifikasi mana yang ingin Anda terima dalam aplikasi apa pun, sehingga Anda dapat memilih untuk tidak diberi tahu apa-apa selain pesan langsung di Twitter jika diinginkan.

Terlebih lagi, Anda juga dapat menetapkan prioritas pemberitahuan yang memungkinkan Anda menentukan berapa banyak peringatan yang akan Anda dapatkan ketika ada sesuatu yang baru. Itu bisa terbatas pada sesuatu yang sederhana seperti kartu dalam bayangan notifikasi Anda untuk hal-hal yang kurang relevan, sementara notifikasi yang lebih kritis dapat masuk dengan suara dan getaran.

Apa yang berubah dengan YouTube?

YouTube adalah contoh pertama aplikasi Google yang dapat memanfaatkan data dan kontrol yang ditawarkan oleh dasbor. Seperti halnya penggunaan aplikasi secara keseluruhan, YouTube dapat menunjukkan dengan tepat berapa lama Anda menonton video.

Aplikasi ini juga memungkinkan Anda untuk mengatur pengingat untuk istirahat setelah Anda menonton sejumlah video, dan Anda bahkan bisa mendapatkan pemberitahuan berlangganan Anda dikirimkan kepada Anda sebagai ringkasan berkala yang dijadwalkan, sehingga Anda tidak selalu dihimbau untuk tonton konten terbaru dari pencipta favorit Anda.

Cara mengaktifkan pengingat YouTube untuk berhenti menonton video

Alat apa lagi yang akan ditawarkan Google untuk tujuan ini?

Yang benar adalah bahwa Google telah surut ke arah permainan ini untuk beberapa waktu, dengan banyak aplikasi mereka sudah menunjukkan ciri-ciri Digital Wellbeing. Misalnya, Gmail dan Kotak Masuk sudah memiliki hal-hal seperti notifikasi yang dibundel, kotak masuk prioritas, dan balasan cerdas. Manajemen perpustakaan yang digerakkan oleh AI Foto Google sudah membantu mengatur album foto Anda. Android sudah memungkinkan Anda menunda notifikasi untuk menanganinya di lain waktu.

Belum lagi manfaat menggunakan Android Auto saat mengemudi atau menggunakan Google Assistant untuk mengotomatiskan kehidupan Anda menggunakan suara Anda. Semua hal itu masih ada di sini, dan mereka cenderung disempurnakan seiring waktu karena gambaran yang lebih besar dari hal ini menjadi fokus.

Ini semua tentang keluarga juga

Visi makro Google untuk Digital Wellbeing adalah untuk membantu Anda menemukan keseimbangan dalam hidup dan keluarga Anda, sehingga kontrol keluarga akan menjadi bagian yang lebih signifikan dari apa yang mereka lakukan. Family Link adalah titik pusat dari dunia itu. Ini memberi orang tua kemampuan untuk memantau dan mengelola perangkat anak-anak mereka, apakah itu melihat aplikasi mana yang telah mereka unduh dan berapa lama mereka menggunakan aplikasi itu.

Orang tua akan terus mendapatkan kontrol untuk mengatur waktu layar, mengatur jadwal tidur, perangkat kunci jarak jauh, dan menyetujui atau menolak unduhan dan pembelian aplikasi. Di masa depan, mereka juga akan mendapatkan rekomendasi tentang konten pendidikan agar anak-anak mereka tetap belajar.

Dan masih ada YouTube Kids yang ramah anak, manajemen jaringan tingkat tinggi Google WiFi (kalau-kalau mereka sudah pergi dan menemukan cara untuk menghindari hal-hal Family Link), dan konten edutainment digital yang Google akan terus dorong.

Akankah Digital Wellbeing meningkatkan hidup saya?

Terserah kamu. Google hanya menyediakan data dan alat. Pada akhirnya, Anda membuat keputusan sendiri tentang apa yang penting dan tidak penting bagi Anda, dan tentang bagaimana Anda menggunakan produk yang Anda miliki dan layanan yang Anda ikuti.

Tidak ada tekanan untuk mengubah cara Anda menjalani hari-hari Anda. Tidak ada yang memaksa Anda untuk memberikan sereal dan Facebook di pagi hari. Jika Anda suka bergaul dengan teman dan keluarga di media sosial sepanjang hari dan itu membuat Anda bahagia, tidak apa-apa. Semua fitur ini ada di sana jika Anda membutuhkannya dan benar-benar keluar dari jalan jika tidak.

Apakah Apple akan melakukan hal yang sama?

Mereka yakin akan melakukannya. Apple mengumumkan fitur kesehatan digital baru untuk iOS 12 di Worldwide Developers Conference pada Juni 2018. Seperti Google, perusahaan ini memberikan alat kepada pengguna untuk memahami bagaimana mereka menggunakan ponsel mereka, serta fitur untuk membantu mereka mengambil kembali sedikit kontrol.

Fitur Jangan Ganggu pada perangkat iPhone dan iPad dengan iOS 12 akan mengikuti Android karena akan menyembunyikan pemberitahuan selama waktu yang Anda tentukan. Ini akan melangkah lebih jauh dengan menyembunyikan pemberitahuan itu ketika Anda pertama kali bangun dan alih-alih "melonggarkan" Anda ke hari Anda dengan menunjukkannya sedikit demi sedikit.

Elemen saran yang digerakkan oleh AI untuk kontrol notifikasi juga akan tiba. Siri dapat menyarankan aplikasi yang notifikasinya dapat Anda matikan dengan aman berdasarkan seberapa sering Anda menggunakannya. Dan jika Anda lebih suka tidak mematikannya sepenuhnya, ia dapat memilih untuk mengirimkannya secara diam-diam. Ini mirip dengan fitur saluran notifikasi di Android yang memungkinkan Anda menentukan peringkat jenis notifikasi berdasarkan prioritas dan mengatur tipe peringatan berbeda berdasarkan preferensi Anda. iOS 12 akhirnya juga akan membawa notifikasi yang dikelompokkan. Sebelumnya, pemberitahuan yang berasal dari aplikasi yang sama masih masuk sebagai kartu pribadi mereka sendiri, sesuatu yang dapat dengan cepat lepas kendali dan membuat Anda kewalahan.

Dan seperti Android, iOS memberi pengguna tinjauan umum tentang bagaimana mereka menggunakan ponsel mereka yang disebut Layar Waktu. Ini akan mencakup berapa lama mereka menggunakan setiap aplikasi, dengan tampilan tingkat tinggi yang disortir berdasarkan kategori aplikasi. Itu bahkan akan menunjukkan seberapa tinggi atau lebih rendah Anda dibandingkan dengan pengguna rata-rata. Khawatir dengan apa yang Anda temukan? Batas Aplikasi dapat memaksa Anda dengan memastikan Anda tidak dapat menggunakan aplikasi pada interval atau periode waktu tertentu.

Orang tua juga akan mendapatkan lebih banyak kontrol atas perangkat anak-anak mereka, dengan mereka mendapatkan kemampuan untuk memantau penggunaannya dan menetapkan batasan waktu. Anda bahkan dapat sepenuhnya memblokir anak-anak Anda dari menggunakan telepon di malam hari, sehingga mereka tidak punya pilihan selain pergi tidur (atau menemukan beberapa kegiatan licik lainnya untuk masuk ketika mereka seharusnya tidur).

Seperti yang Anda lihat, Apple mengambil beberapa isyarat dari Google dan Android dalam mendorong pentingnya kesejahteraan digital, dan mereka bahkan telah melangkah sedikit lebih jauh di beberapa area yang kami harapkan Google pikirkan. Kami tidak akan masuk ke permainan apakah itu menyalin. Tidak masalah fitur mana yang didahulukan, kita harus senang bahwa mereka saling memberi makan untuk membuat perangkat ini lebih waras bagi kita semua. Sekalipun motivasi mereka mungkin tidak sepenuhnya murni dan niat mereka tidak terwujud dengan jelas, ini adalah hal yang baik untuk semua orang.

Kapan Digital Wellbeing tersedia?

Apakah Anda percaya kepada kami jika kami memberi tahu Anda bahwa Digital Wellbeing tersedia saat ini? Android Oreo memiliki saluran notifikasi dan tunda. Gmail dan Kotak Masuk memiliki fitur tunda dan balas cerdas, serta kotak masuk prioritas dan bundling pemberitahuan. Ada fitur Jangan Ganggu pada sebagian besar ponsel saat ini.

Digital Wellbeing dimulai dari Anda. Hari ini. Sekarang juga.

Bahkan kontrol pemberitahuan yang lebih ketat di YouTube sudah dapat dilakukan dengan mengelola setiap peringatan untuk setiap saluran yang Anda berlangganan, dan perubahan yang diumumkan di Google I / O akan sudah tayang langsung di aplikasi YouTube.

Singkatnya, Digital Wellbeing sudah cukup berpengaruh jika Anda menginginkannya. Prasyarat sendirian di sini adalah Anda harus ingin memutuskan sambungan. Anda bisa melakukannya dengan tindakan sesederhana membersihkan baki notifikasi Anda. Saya tidak bisa memberi tahu Anda berapa kali saya menghindari perjalanan yang menimbulkan kecemasan ke lubang kelinci digital dengan menyatakan bahwa 30 atau lebih pemberitahuan yang hidup di status bar saya pada waktu tertentu tidak begitu penting.

Untuk itu, Digital Wellbeing kurang dari fitur dan lebih dari sebuah ideologi, dan itu benar-benar dimulai dengan Anda. Google pasti akan terus memperbarui dan membangun aplikasi dengan mempertimbangkan prinsip-prinsip inti ini, dengan perusahaan yang ingin menggunakan pendekatan unik untuk konsep yang sesuai untuk setiap layanan masing-masing.

Dan mereka akan mendorong pengembang pihak ketiga untuk melakukan hal yang sama. Akan ada API untuk memanfaatkan semua data baru ini sehingga pengembang dapat membekali Anda dengan informasi dan sarana untuk memblokir semua kebisingan tambahan yang dapat dibuat aplikasi ini. Tidak ada yang tahu berapa lama sebelum aplikasi favorit Anda mengikutinya, atau apakah mereka akan melakukannya sama sekali. Tetapi sejarah memberi tahu kami bahwa pengembang pada akhirnya akan mengambil isyarat dari Google, jadi pastikan untuk mengirimkan permintaan fitur dan umpan balik kepada Anda jika ini penting bagi Anda.

Yang sedang berkata, ada beberapa fitur baru yang keren khusus untuk Android Pie, karena berfungsi sebagai landasan peluncuran spiritual untuk semuanya, dengan pembaruan OS baru yang mengikat semuanya bersama-sama melalui dashboard dan pengembangan lebih lanjut dari fitur kesehatan ini. Tujuan utama di sini adalah untuk membuat alat ini lebih mudah ditemukan, digunakan, dan dipahami, dan keputusan Anda akan didukung oleh wawasan dan metrik nyata tentang cara Anda menggunakan perangkat Anda.

Anda dapat mencoba versi pratinjau Android 9 pada perangkat yang kompatibel sekarang, dan Anda akan menemukan banyak fitur Digital Wellbeing ini pada layar di sana. Jika Anda memiliki perangkat Pixel, pembaruan Pie sudah tersedia - jangan menunda mengendalikan kehidupan digital Anda sekarang!