5 aplikasi fantastis untuk makan sehat di 2019

Sementara mengambil makanan takeout dan makanan cepat saji mungkin baik untuk beberapa orang, pasti ada di antara kita yang berharap untuk mulai makan sehat di tahun baru. Apakah Anda hanya lelah merasa kasar karena terlalu banyak gula yang diproses, atau Anda hanya ingin mengawasi apa yang Anda makan, ini bisa menjadi tugas yang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Tapi untungnya ada aplikasi di luar sana yang dapat membantu Anda mencapai prestasi ini tanpa terlalu banyak stres.

Itu sebabnya kami telah mengumpulkan aplikasi terbaik untuk membantu Anda makan lebih sehat di tahun 2018!

• Foodstand
• Pasar Berkembang
• Apakah makanan saya aman?
• Pepperplate
• Pal Kebugaran Saya - Penghitung Kalori

Foodstand

Jika mengubah kebiasaan makan Anda berarti menghentikan kecanduan soda atau permen, Foodstand adalah aplikasi untuk mengintip. Itu dibangun untuk membawa Anda ke komunitas orang-orang yang juga bekerja untuk menghentikan kebiasaan yang sama, dan memungkinkan Anda memeriksa dengan mudah setiap hari ketika menyelesaikan tantangan.

Foodstand bertujuan untuk memberikan cara untuk lebih memperhatikan pilihan makanan Anda agar dapat hidup lebih sehat. Salah satu fitur utamanya adalah Tantangan, yang memungkinkan Anda memeriksa setiap hari bahwa Anda telah menyelesaikan - atau tidak melakukan - gol. Ini termasuk hal-hal seperti memotong soda, makan tanpa gangguan, atau menggunakan taktik untuk memastikan bahwa Anda tidak makan berlebihan ketika Anda duduk untuk makan malam.

Jika Anda membuat pilihan makanan baru dengan teman, maka Anda juga dapat terhubung dengan mereka di aplikasi. Anda dapat memposting komentar tentang tantangan publik teman untuk membantu menjaga satu sama lain di jalur, atau menjaga semua informasi Anda pribadi sampai Anda sudah terbiasa.

Pasar Berkembang

Salah satu bagian dari beralih dari kebiasaan makan Anda adalah mencoba menemukan makanan yang Anda cari. Jika Anda mencari merek organik tertentu, atau Anda serius ingin tetap mengikuti diet Keto yang baru, Thrive Market dapat membantu Anda. Ini adalah pasar organik yang dapat Anda akses langsung dari ponsel Anda.

Thrive Market memungkinkan Anda dengan mudah mencari merek makanan tertentu, bahan pembersih, dan banyak lagi, serta memberi Anda diskon yang lumayan jika Anda menggunakan aplikasi untuk memesan apa yang Anda cari. Anda juga dapat mencari berdasarkan diet, yang berarti hanya makanan yang Anda cari yang akan muncul sehingga lebih mudah untuk tetap berpegang pada diet itu ketika merencanakan makan. Pilihan diet dalam pencarian juga akan memungkinkan Anda menyaring ke opsi vegan atau bebas gluten juga. Ini berarti jika Anda memiliki pilihan terbatas, Anda dapat dengan mudah menemukan makanan yang dapat Anda makan dengan aman tanpa repot.

Apakah makanan saya aman?

Apakah Anda mencoba mencari tahu apakah meatloaf yang Anda buat untuk makan malam masih dapat dimakan, atau Anda sedang bereksperimen dengan makanan baru, Anda ingin memastikan bahwa apa yang akan Anda makan aman. Itulah tepatnya apa makanan saya aman? bertujuan untuk dilakukan.

Anda dapat mengakses kuis untuk sanitasi yang lebih baik di dapur, mencari tahu berapa lama sisa makanan akan bertahan sebelum menjadi buruk, dan bahkan melihat berapa lama makanan tertentu perlu dimasak sebelum aman untuk dimakan. Ini sangat berguna jika Anda hanya terbiasa memasak sendiri, benar-benar tidak ada yang menginginkan keracunan makanan yang tidak disengaja dari sosis yang kurang matang.

Pepperplate

Hanya karena Anda telah membuat pilihan untuk melanjutkan dan mulai makan lebih baik tidak berarti Anda tahu apa yang akan Anda lakukan. Di situlah Pepperplate masuk. Anda dapat menambahkan resep, membaginya dengan teman-teman, dan mengaksesnya apa pun perangkat yang Anda gunakan untuk mengambil bahan untuk makan malam lebih mudah dari sebelumnya.

Sementara beberapa fitur dasar Pepperplate dapat ditemukan di banyak aplikasi memasak lainnya, ada beberapa trik yang perlu dilakukan. Yaitu, kemampuan untuk mengukur resep untuk memberi makan lebih banyak - atau lebih sedikit - orang sehingga Anda memiliki kontrol porsi yang lebih baik, serta membuat jadwal untuk makanan Anda. Ini berarti Anda dapat melakukan perencanaan makan selama sebulan penuh tepat di aplikasi, dan menghindarinya tanpa harus terus-menerus memeriksa kembali!

Pal Kebugaran Saya - Penghitung Kalori

Jika Anda memasangkan pilihan makanan yang berubah dengan rencana latihan atau diet, maka Anda mungkin memiliki kebutuhan kalori yang sangat spesifik. Jika melacak kalori Anda penting untuk membangun kebiasaan makan yang lebih sehat, maka My Fitness Pal - Calorie Counter adalah cara yang harus dilakukan.

Anda dapat memasukkan sasaran kalori harian, menggunakannya sebagai buku harian makanan, dan melacak olahraga sehingga Anda memiliki gagasan yang akurat tentang berapa banyak yang Anda ambil dan berapa banyak kalori yang dibakar dalam rutinitas harian Anda. Kemampuan pencarian juga akan memungkinkan Anda mencari makanan dan memeriksa fakta nutrisinya sebelum Anda memutuskan untuk memesan saat Anda sedang makan siang.

Apakah Anda makan sehat?

Mencoba mengubah kebiasaan makan Anda bisa tampak seperti tugas yang sangat menakutkan. Aplikasi-aplikasi ini sama sekali tidak berarti semua yang mengintai di Play Store, tetapi mereka adalah cara yang bagus untuk memulai dan secara khusus bertujuan untuk membantu Anda memenuhi tujuan Anda. Apakah ada aplikasi luar biasa untuk makan sehat yang tidak kami sebutkan di sini? Apakah favorit Anda ada di daftar kami? Beri tahu kami di komentar di bawah!